アンガーマネージメントの人が・・・

この前アンガーマネージメントをやっている人がとっても面倒な人だったみたい。一方的に話していたみたい。
私の仲間内で、そんな話がでた。
僕も気をつけないといけない。
たぶん私もやっていると思う。

腹が立つっていう感情をもっと分析してみると、その腹の裏には、かなしみや、悔しさとかがある事も多いみたい。
くやしいって怒る人って怒りながら泣くし、相手に怒れる人は、声を荒げてまくしたててるし。ピリピリしている人は多いよね。
私は感情の一部を切り離して考える心理学はどうかと思っている。全体像が見えなくなってしまうと、心理学の対処療法になってしまうような気がする。