三月の健康体操

健康体操教室
３月２３日土曜日
３月３０日土曜日
１３時〜１４時３０分

「身体がゆるむボディーワーク」

身体動作で遊びながら、身体の緊張を緩ましていきます。
固まっているのがユルユルしてきます。
ユルユルの中で芯がしっかりあるような感じです。

脳呼吸というのもやってみようと思います。

参加費
男性２０００円
女性１０００円
学生１０００円