健康体操教室令和五年五月

5月20日
１３時〜１４時３０分
『皮膚から力を流す』
当たり前のことを丁寧にやります。
5月27日
１３時〜１４時３０分
体操教室をやります。

【内容】

皮膚はとても敏感です。
今回は主に手から流れる力を感じてみます。
上げの力、下げの力、横の力や螺旋の力が体に流れるのを感じます。
気や力を流すのに良い姿勢が大切ですが、それも感じてもらいます。

参加費
男性2000円　女性1000円
学生1000円