腰の使い方

ふつう、腰は前弯していている。背骨は一般的にはS字の弯曲をしている。

普通に立ってて、その姿勢から腰を落として、ちょっと、へそをひっこめるような感じにする。

ネコ背みたいな感じにすると・・・

そうしてみると、ビックリする事がある。

姿勢がいい感じではないのに、息がしやすいし、動きやすい。

新陰流でもこの動きを使う。

今日の稽古でも、この腰の動きを意識して動いてみた。

この腰の形を維持しながら動いたり、歩いたりするのは難しい。

筋力が足りないので、とっても難しかった。